Как хорошо запоминать информацию

Дата: 18/04/2014

Здравствуйте, читатели сайта MEIN ARBEIT! Меня зовут Григорий Васильевич. В этой статье я помогу вам из собственного опыта научиться хорошо запоминать получаемую информацию. В случае, если вам эта статья не поможет, то, скорее всего, ваша память не развита или вы страдаете каким-то заболеванием, связанного с запоминанием. Я - не учёный и не супер компьютер, который может запоминать террабиты информации за секунду, но я за долгие годы наблюдения сделал собственные выводы. Для хорошего запоминания информации нужно находиться в хорошем здоровом состоянии, так как любая боль отвлекает от получаемой информации и не позволяет ей хорошо усвоиться. Поэтому, если вы собираетесь на учёбу или важную встречу, вам просто необходимо находиться в нормальном состоянии здоровья. Если вас беспокоят боли или температура, лучше отложите своё мероприятие, так как эффективность от неё будет не очень большая, и информацию, которую вы можете получить при встрече, вы просто не сможете усвоить, как полагается. От этого и получаются всевозможные ошибки. Перед тем, как идти на такие мероприятии по учёбе или по делу, необходимо хорошо выспаться и постараться с утра избежать разных фоновых раздражителей, таких, как ТВ и радио. От шума транспорта никуда не денешься, но шум транспорта - это обычный шум, к которому вы не прислушиваетесь, а вот к ТВ-передаче или радио вы прислушиваетесь и начинаете нагружать свой мозг ненужной информацией, которая может помешать принять ту информацию, которую вам необходимо будет запомнить. Утренние стимуляторы, такие, как кофе лучше не принимать, тем более, если вы ещё не проснулись, значит, не выспались и вы будете рассеяны, а это не будет для вас хорошо. Вообще, говоря о ненужной информации, её нужно всячески избегать. Я провёл один эксперимент над собой и не удивился результату, когда после трёхдневного информационного голодания без ТВ-эфира и радио, прочёл одну книгу и практически запомнил её всю. Дословно, конечно, же не перескажу, но пересказать своими словами могу. Для развития памяти советую учить наизусть стихотворения или, например, небольшие тексы для начала, заниматься решением логических задач, играть в шахматы и умственно отдыхать после нагрузок. Лучше всего отдыхать, занимаясь физическим трудом на свежем воздухе, и, конечно же, бросать вредные привычки. Они сильно влияют на память, а миф, что при курении лучше всего запоминается - просто миф, потому что сигарета позволяет вам концентрироваться на получаемой информации, а это можно достичь другими методами. Концентрация при запоминании очень важная вещь, порой, ей надо учиться развивать с детства. Рассеянность и неусидчивость очень сильно влияют на запоминание получаемой информации. Внимание, сосредоточенность и заинтересованность в получаемой информации - это три главных параметра для её хорошего освоения! Вы можете заниматься медитациями, сосредотачиваясь на каком-либо предмете, - это вам будет помогать освобождаться от ненужных мыслей и, заодно, развивать концентрацию. Но можно и без этого, я уже сказал о трёх главных параметрах и о том, чего нужно избегать. Всего выше перечисленного мной вам хватит, чтобы в дальнейшем хорошо усваивать нужную вам информацию. Как видите из прочитанного, чтобы хорошо запоминать информацию, особого дара не нужно. Просто надо соблюдать вышеперечисленные правила, и у вас всё получится. В завершение хочу сказать, что любые лекарства очень влияют на запоминаемость, поэтому избегайте их, даже простую валерьянку, когда собираетесь на встречу или учёбу и сильно нервничаете. Нервы по-любому успокоятся, а вот выпив успокоительное, ваша мозговая деятельность станет менее активной, от чего уменьшится ваш уровень запоминания.

С уважением, Григорий Васильевич!